年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列?博克（ArlieBock）教授忽然想到，整个研究界都在关心“人为什么会生病、失败、潦倒”，怎么没有人研究下“人怎样才能健康、成功、幸福”呢？博克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的是如下因素：自己不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康体重，以及童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。如下数据可能会让你大吃一惊：与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。只要能在30岁前找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。乍一看，感觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段，“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的；稍好一点的是“不够成熟类”比如消极、易怒；然后是“神经质类”如压抑、情感抽离；最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”当然，并不是每个人都能幸运拥有美好童年，但好消息是，不论你今年几岁，都有机会“在爱里获得重生”。哈佛那批人里，一个名叫卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月，而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。此后，卡米尔从一个自杀未遂的神经症患者，变成了一个负责的医生、丈夫和父亲，他的家人、病人、下属和朋友都衷心爱他，最终他在82岁时攀登阿尔卑斯山的过程里因心脏病突发去世，许多人出席了他的葬礼，向他致意告别——虽然开场并非最佳，但收尾时确实是段丰盛繁茂的成功人生。
马克·吐温的曾经说过，“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
罗伯特·J·瓦尔丁格（RobertJ.Waldinger）是美国精神病学家和哈佛医学院教授，也是“格兰特研究（TheGrantStudy）”计划的第四任负责人，有兴趣可以观看视频，听他为你揭开幸福的真相吧。（上下滑动查看）《美国最新研究成功孩子父母24个共同点》《严重伤害大脑的12个坏习惯离你有多近》《让美国低龄留学生更加安全、有价值》《用直觉来做决定，准确率达90%》《张克运：全球主流教育方向已变，我们还在......》《管理您的精力，而不是时间》《单喆慜教授生前演讲：愿你破茧而出》《不快乐的人有19大习惯，你至少有一条》《我们只是地球的客人，而不是主人》《克里希那穆提：教育的真正意义是自我了解》《查理·芒格：南加大毕业典礼演讲全文》《哈佛大学20个快乐的习惯，影响数百万人！》《斯坦福教育理念：成长型思维比勤奋更能决定人生》内容和图片参考自新闻媒体及网络，版权属于原作者。若有来源标注错误或侵犯了原作者的合法权益，请持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除。本
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